Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 53,64g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Telur Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|