Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 92,46g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido. Lunch: Purê de Batata Doce, Peito de Frango. Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Dux Biscoito Salgado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mindurock 's vikthistorik
|