Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
42,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
824 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 108,76g | Kolh.: 62,71g.
Frukost: Costco 希臘優格, Blueberries, Egg White , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Lunch: Egg White , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Papayas , Chicken Wing (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Guavas, Plums. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|