Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 79,04g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Яйцо, Помидоры, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная. Lunch: Славица Мороженое Бедный Еврей, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко), Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Цветная капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|