Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
848 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 46,69g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Bolo Salgado, Nescafé Café com Leite, Sadia Salsicha. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiteixeira 's vikthistorik
|