Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 58,77g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Sugar. Lunch: Mt. Olive Jalapeno Slices, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Red Onions, Red Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 13 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|