Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 111,49g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Распак Кукурузный Крахмал, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%, Синявинское Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Middag: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Сарафаново Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|