Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2345 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 176,32g | Kolh.: 240,69g.
Frukost: Licuaduki amaranto. Lunch: Tortilla de Maíz, Birria. Middag: Mayonesa Light, Dolores Atún Rinde + de 2, Gamesa Saladitas , Coronado Paleta de Cajeta, Nopales, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pizza de Carne, Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate, Manzana Golden. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joaquin-1 's vikthistorik
|