Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
829 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 31,30g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Muhammara, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Leblebi, Kayısı, Şeftali. Middag: Biber Dolması, Ayran Çorbası. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|