Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1676 kcal
|
Fett: 85,42g | Prot: 50,01g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: McDonald's Sausage McMuffin, Little Debbie Cherry Fruit Pie. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Ruby Tuesday Ruby Minis Combo (2 Pack). mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|