Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
82,0 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1803 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 51,12g | Kolh.: 230,62g.
Lunch: Hatch Diced Green Chiles, Zucchini , Dandy Celery Sticks, Chop't Red Onion, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Red Onions, Zucchini , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Apples . Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Victoria Thick 'N Chunky Salsa - Medium, Zucchini , Roasted Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Jose Cuervo Golden Margarita, Tangerines (Mandarin Oranges) , Jose Cuervo Golden Margarita, Jose Cuervo Golden Margarita, Pink Grapefruit Juice . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|