Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
60,0 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 90,45g | Kolh.: 69,79g.
Frukost: Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Value Corner Large Egg, Signature Select Wheat Bread. Lunch: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Athenos Roasted Garlic Hummus, Turkey Breast Meat , Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Triscuit Crackers Original. Middag: Sorrento Fresh Mozzarella Cheese, Wilmar Meat Ground Beef, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|