Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 55,39g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Магнит Банан, Помидоры, Фабрика Качества Манты с Курицей и Картофелем. Middag: Красная Цена Пицца с Колбасой, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: SPAR Пирог с Творогом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|