Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2104 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 155,80g | Kolh.: 146,58g.
Frukost: Haday Соевый Соус, Яйцо Куриное, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Мираторг Мякоть Бедра, Barilla Спагетти Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Middag: Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Филе Малое. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|