Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 89,32g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Суп гречневый, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Valio Сметана 42%. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Айран, Арбуз, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|