Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 66,32g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Масло Гхи, Творог 5%, Flora Лохина , Киноа (Вареный), Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Брокколи, Novus Болгарский Перец Гриль, Кабачок Гриль, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. Middag: Яготинский Кефир 2,5%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИринаТерлецкая 's vikthistorik
|