Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 69,70g | Kolh.: 84,84g.
Frukost: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо. Middag: Перекресток Поке с Креветками и Соусом Альтерно. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Арбуз, Bombbar Protein Cookie Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Sveza Брынза Нежная, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Коломенское Батон с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|