Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 76,09g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Clara de Huevo, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar, Nescafé Tradición, Castaño Pan Pita Integral, Huevo Duro, Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Aceite Vegetal, Fideos, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Middag: Castaño Pan Pita Integral, Palta Hass, PF Jamón Artesanal. Snacks/Annat: Costa Vizzio, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariela27hg 's vikthistorik
|