Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2613 kcal
|
Fett: 114,49g | Prot: 140,83g | Kolh.: 256,65g.
Frukost: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Киприно Сыр 15%, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|