Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 82,82g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Jambon Supérieur , Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Carré Frais , Oeuf, Marie Blachère Pain Multicéréales. Lunch: Croûtons Ordinaires, Vinaigrette, Courgette, Cuisse de Poulet, Marque Repère Emmental, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte. Middag: Milsani Fromage Blanc 0%, Melon, Graines de Tournesol Décortiquées, Elle & Vire Carré Frais , Vinaigrette, Concombre (avec Peau), Tomates. Snacks/Annat: Abricots, Pêches. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|