Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 98,72g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Вафли в духовке, Молочный Родник Сметана 15%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные котлеты на пару. Middag: Вафли в духовке. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|