Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 94,09g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Вафли в духовке. Lunch: Вкусно и Точка Чизбургер. Middag: Здоровое Меню Масло Льняное, Картофель Отварной, Куриные котлеты на пару. Snacks/Annat: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Träning - 3 timmar och 8 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|