Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3643 kcal
|
Fett: 102,72g | Prot: 189,81g | Kolh.: 501,19g.
Frukost: Сармич Сыр Гурман Легкий, Виктория Хлеб "Янтарный", Ясно Солнышко Каша Овсяная, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Банан, Twix Mini, для Всей Семьи Сметана 10%, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Calve Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Виктория Хлеб "Янтарный", Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Болгарский Перец, Тунец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо, Calve Кетчуп Томатный, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес, Фундук, Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Annat: Пиканта Кленовый Сироп, Виктория Хлеб "Янтарный", Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|