Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 44,93g | Kolh.: 186,56g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Магнит Персик, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Middag: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|