Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 198,21g | Kolh.: 185,25g.
Frukost: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Korea Hae Dop Bab. Middag: Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Dong Won Mild Tuna, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Bananas, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|