Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 70,73g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Graines de Tournesol Décortiquées, Danone Yaourt Nature, Brugnon, Montfleuri Beurre Doux, Auchan Bio Biscottes Complètes . Lunch: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Danone Yaourt Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Courge Butternut en Cubes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pâtes Complètes, Melon. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Danone Yaourt Nature, Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Pâtes Complètes. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|