Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 168,14g | Prot: 69,72g | Kolh.: 249,36g.
Frukost: Danone Actimel. Lunch: tomato, olive & spinach pasta, Ginsters Spicy Chicken Slice. Middag: Ultra Whey Protein Chocolate Flavour. Snacks/Annat: Sainsbury's tomato, olive & spinach pasta, Smooth Dark Chocolate, Gelatelli Mini-Mix. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Somebody Else 's vikthistorik
|