Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 89,06g | Kolh.: 102,52g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Индилайт Буженина. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|