Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
113,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1839 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 71,79g | Kolh.: 244,50g.
Frukost: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Lunch: Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates. Middag: Suşi, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Sebzeli Noodle. Snacks/Annat: Exotic Smoothic, Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Doğal Maden Suyu. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GamzeGülçin 's vikthistorik
|