Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1959 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 67,32g | Kolh.: 273,54g.
Frukost: Кофе Латте, Prime Гриль-Ролл Prime с Цыпленком. Lunch: Натахтари Лимонад Груша, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Middag: Варенье, Помидор Сливка, Жареный Картофель. mer...
|
|
3677 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|