Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2382 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 122,75g | Kolh.: 240,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Банановые оладьи. Lunch: Котлеты из чечевицы, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Federici Нут Консервированный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Протеиновые конфеты, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|