Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 123,62g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: 1WIN SUPER OMEGA-3, Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 9%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Форель на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Помидоры, Форель на Гриле. Snacks/Annat: Увелка Булгур , Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|