Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1841 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 60,63g | Kolh.: 237,41g.
Frukost: Изюм, Фундук Фундук, Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Реми Огурцы Кимчи. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лук, Болгарский Перец, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Middag: Чим Чим Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Реми Огурцы Кимчи, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Лук. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Липовый, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Изюм, SPAR Курага Сушеная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|