Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 70,41g | Kolh.: 95,31g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Авида Молоко 1,5%, Сырники с Яблоком. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Томатном Соусе , Гречка Отварная. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Кабачковые Оладьи Вера . Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|