Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 83,75g | Kolh.: 55,15g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Badem. Middag: Kıyma, Dardanel Sardalya. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|