Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 92,12g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Блины на Молоке, Умалат Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо. Middag: Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Элефант Индейка Запечённая , Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|