Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 95,36g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Приправыч Приправа для Блюд из Картофеля , С.Пудовъ Мука Рисовая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Middag: Приправыч Приправа для Блюд из Картофеля , Булгур, Чеснок, Лук, Лента Перец Чили , Болгарский Перец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Теос 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|