Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 149,91g | Kolh.: 166,85g.
Frukost: Мёд, Хуторок Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Danke Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Рис Отварной, Fish House Тунец в Масле. Middag: Хуторок Творог 5%, Салат Витаминный, Треска в сметане. Snacks/Annat: Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|