Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 85,75g | Prot: 32,02g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), KitKat Mini. Middag: Semmelbrösel, Schnittlauch, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gewürzgurken. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|