Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 59,22g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Уже Готово Яйцо Отварное. Lunch: Уже Готово Яйцо Отварное, Говядина Постная, Картофель Отварной, Лук, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чуррос. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|