Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 60,42g | Kolh.: 73,42g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, СПК Колбаса Сибирская Особая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ларец Сыр Классический. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлебница Хачапури, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
В.Людмила 's vikthistorik
|