Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 105,44g | Kolh.: 199,32g.
Frukost: Макдоналдс Мёд , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. Lunch: Нектарин, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Middag: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|