Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 116,76g | Kolh.: 215,98g.
Frukost: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Печёное Яблоко-Корица", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Французский Яблочный Пирог. Lunch: Горбуша Жареная, Рис "Феникс" с Овощами. Middag: Kozel Пиво Темное, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Французский Яблочный Пирог, Fish House Горбуша Слабосолёная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|