Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 98,74g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже, Северная Долина Молоко 2,5%, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом , Сыр, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б, Запеченная или Жаренная Рыба, Толченка. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|