Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1687 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 177,31g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Чечевица Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Middag: Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин, Красная Цена Сгущенка, Черешня, Кофе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|