Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 132,41g | Prot: 58,09g | Kolh.: 198,63g.
Middag: Red Delicious Apples, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Ranch Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Grilled Ranch Snack Wrap, French Fries (Small). Snacks/Annat: Light Chocolate Yogurt, Veggie Snack, Popcorn, Vanilla Soymilk, Water (16.9 oz). mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 19 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Paz 's vikthistorik
|