Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 117,21g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Яйцо Куриное, Palermo Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bravolli Кукурузная Полента, Куриное Филе, Palermo Пармезан, Ашан Шампиньоны. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Palermo Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|