Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 90,10g | Prot: 52,80g | Kolh.: 74,01g.
Frukost: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Boiled Egg, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Santa Barbara Pico De Gallo, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Great Value Half & Half, Coffee. Middag: Marie Callender's Apple Crisp, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
4116 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Dammsugning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|