Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2036 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 117,64g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Middag: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец в Масле. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniahelpyourself 's vikthistorik
|