Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 168,68g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Boiled Egg. Lunch: Starbucks Tazo Shaken Black Iced Tea (Venti), Starbucks Turkey & Havarti Deli Sandwich, Hard-Boiled Egg. Middag: Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Honeycrisp Apples, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Vodka, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Broccoli. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|